반응형 스탠퍼드 시니어 클리닉1 미국 상위 1% 부자들의 7가지 건강습관 스탠퍼드 시니어 클리닉에서 배운 건강한 노후를 위한 지침 실리콘 밸리의 고액 연봉자들과 스탠퍼드 대학 등 명문 학교가 많이 위치한 미국의 펠로웰터는 그 부유함과 함께 그 지역의 부자들의 건강에 대한 집착도 유명하다. 노년 기간을 건강하게 보내기 위한 그들의 비결, 그리고 그들이 어떻게 이를 자녀들에게 전수하는지를 살펴볼 필요가 있다. 여기서는 그중 7가지 주요 행동 양식을 공유하고, 이를 실생활에 어떻게 적용할 수 있는지 알아보겠다. 약 복용의 중요성 이해하기 복용해야 할 약물의 목록을 정확히 알고, 그 약물의 효과와 적절한 복용 시기를 이해하는 것은 중요하다. 약은 제대로 사용되지 않으면 독이 될 수 있기 때문이다. 특히, 선물로 받은 영양 보조제의 경우, 그 효과와 부작용을 제대로 이해하지 못하면 오히려 건강에 해를 끼칠 수 있다. 근육, 나이 들어서도 중.. 2023. 7. 21. 이전 1 다음 반응형
